يبقى الشعر الصحي هو المظهر الحكم في المظهر العام لشعرك، ولأن الشعر هو رمز الأنوثة والجاذبية للمراة، تحرص كل امرأة وفتاة على البحث عن طرق عناية بالشعر والمحافظة عليه، وعلاج أي عوامل ضعف وتقصف قد تظهر عليه.
الشعر كائن حي يحتاج إلى تغذية سليمة واهتمام مستمر لتحصل على شعر صحي وقوي خبراء التجميل يقدمون بعض النصائح للحصول على هذه النتيجة في أسرع وقت، وإليك مجموعة خطوات يمكنك اتباعها كما يلي:
-إذا كنت محجبة دعي شعرك يتنفس، فإن تعريض الشعر للشمس يمنع الرطوبة من التغلغل في فروة الرأس، الرطوبة من أقوى عوامل التساقط للشعر ومظهره الباهت غير اللائق.
-حددي نوعية شعرك إن كان جافا أو دهنيا أو عاديا ومن ثم اختاري الشامو المناسب.
-تجنبي غسل الشعر اليومي واكتفي بمرتين اسبوعيا للحفاظ على الزيوت الطبيعية في فروة الرأس. فمن الأخطاء الشائعة غسل الشعر كل مرة استحمام، وهذا يؤدي إلى تهيج فروة الرأس وجفافها، بالاضافة إلى تجريد فروة الرأس من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على لمعان الشعر وترطيبه.
-تجنبي غسل الشعر بالماء الساخن للغاية لأنه يسبب أضرار جسيمة لفروة الرأس، تماما مثل مجفف الشعر وأدوات التصفيف الساخنة التي تفقد الشعر لمعانه وحيويته.
-لا تستخدم الأظافر لتنظيف الشعر أثناء الغسل بالشامبو، فهي عادة خاطئة ومضرة لفروة الرأس، تهيج وتخدش فروة الرأس وقد تسبب التهابها، ومن الأفضل تدليكها برفق بأطراف الأصابع لمدة 3 دقائق تقريبا مع تجنب الحركات القاسية.
-شطف الشعر جيدا من الشامبو أو البلسم لأن ترك أي منهما على الشعر عن طريق الخطأ يسبب انسداد المسام، ولذا ينصح بقضاء دقيقة أو دقيقتين في شطف الشعر، مع خفض درجة حرارة الماء، لأن الماء البارد لا يجفف الشعر ويحافظ على لمعانه وحيويته.
-اتركي شعرك يجف ولا تمشطيه بتاتا وهو مبلول فإن بصيلات الشعر تكون مفتوحة وهذا يعزز تساقط الشعر.
-اختاري مشطا مناسبا ذي أسنان متباعدة لتجنب تمزق الشعر.
-قسمي شعرك إلى نصفين وابدئي بالتمشيط من أسفل إلى أعلى وليس العكس.
يمكنك تمشيط شعرك قبل الاستحمام يساعدك على فك التشابك بسهولة.
بعد غسل الشعر يجفف برفق بمنشفة بدلا من فكره مما قد يؤدي إلى مزيد من العقد.
-اهتمي بالتغذية الصحية لوقف تساقط الشعر ومن أهم هذه الأطعمة:
السبانخ
البيض
الفاصوليا
المكسرات
بذور عباد الشمس
السلمون
الشوفان
لحوم البقر
الجزر
البطاطا الحلوة
فهذه الأغذية الصحية تساعد على النمو والتقوية لخصلات الشعر كما تمنع التساقط.
ما هي أنواع الشعر وكيف تعرفي نوع شعرك:
أنواع الشعر:
1 – مسامية عالية، تكون قدرته على امتصاص الماء والمرطبات عالية ولكن لا يحتفظ بهما بسهولة.
2-مسامية منخفضة، وهي عكس السابقة، فقدرتها على امتصاص الماء والمرطبات منخفضة ولكنها تحتفظ بهما فترة طويلة.
3-مسامية متوسطة،وهي قدرتها على الامتصاص والاحتفاظ بالماء والمرتباط متوسطة.
كيفية معرفة نوع الشعر:
غسيل الشعر جيدا وعدم دهان أي سيرم أو مرطب للشعر وتركه يجف تماما، ثم أخذ شعرة منه ووضعها في كوب ماء، إذا سقطت لأسفل الكوب فهو من النوع الأول، وإذا ظلت في أعلى الكوب فهو من النوع الثاني، وإذا ظلت في منتصف الكوب فهو من النوع الثالث.
