إن استخدام الهواتف الذكية أصبح أمر ضرورى في عصر تكنولوجيا المعلومات والاتصالات، وقد تلاحظ أن انتشار هذة الهواتف في العالم العربى اصبح كبير جداً وذلك لما فيها من مميزات مثلا التعليم وذلك عن طريق البرامج التعليمة التي ممكن أن تستخدمها بشكل سليم وأيضاً التواصل مع الآخرين وكذلك الرفاهية من خلال الألعاب والبرامج الخاصة بالتسلية، ولكن لبد أن تعلم كيف تستخدم الهاتف الذكى وذلك لتجنب الأضرار الناتجة عنها.
تقرير جامعة توليدو الأمريكية عن إصابة مستخدمى الهاتف الذكى بالعمى
أثبت الدراسات التي اجرية في جامعة “Toledo” كبرى الجامعات الأمريكية أن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية يسبب العديد من الأمراض وذلك من خلال شعاع الضوء الخارج من الهاتف الذكى الذي على يؤثر شبكة العين وخلايا العين الدقيقة حيث تلاحظ أن بعض مستخدمى هذه الهواتف يجلس لساعات متواصلة امام شاشة هذا الهاتف الذكى مما قد يسبب إصابة العين بمرض “الضمور البقعى” وهو اخطر انواع امراض العين وأوضحت الدراسات أن هذا المرض لم ينجح العلماء في وجود اى علاج له حتى الان، وتبدأ مراحل المرض بوجود اعراض صداع متكرره في الرأس ثم تغير لون العين إلى اللون الاحمر ثم وجود هالات سوداء حول العين ومن بعدها وجود إلتهابات في شبكة العين يشعر بعدها المريض بضعف الرواية وعدم تمييز الألوان وتتوإلى هذه الأعراض حتى يشعر المريض بعدها بعدم الرؤية مطلقا فيصبح غير قادر على الأبصار وذلك لأنه قد تأكدت إصابته بمرض”بالضمور البقعى” لذلك ينصح الباحثون في جامعة “توليدو” بتوخى الحذر في استخدام هذه الهواتف الذكية وعدم المبالغة في استخدامها ليلا.
أضرار الهواتف الذكية على الأطفال
لم يشعر الآباء والأمهات خطورة الهواتف الذكية على الأطفال، ويشعرون أن إمكانية الطفل في ممارسة الألعاب الإلكترونية ذكاء عإلى من الطفل ولكن يجب على الأب والأم أن يتاكدو أن جلوس طفلك على تلك الشاشة الصغيرة يصل بيه إلى مرحلة الإدمان ويتعرض الطفل إلى تأخير النطق وإضرابات في النوم وبالنسبة إلى المراهق تتسبب له العزلة وقل التواصل الإجتماعى.
ماذا يجب عليك فعلة لكى تقلل من أضرار الهواتف الذكية على العين
- أولا عند استخدام الهاتف ليلا لبد من جعل الهاتف في الوضع الليلى من أجل تقليل الضوء الأزرق المنبعث من الهاتف الذكى.
- تقليل وقت استخدام الهاتف الذكى ليلا.
- إغلاق العين لفترات متباعدة من أجل راحة العين
- الإقلاع عن التدخين لأن التدخين يسبب أضرار كثير على العين.
