كيفية إعداد جداول النوم على iOS 14 لتحقيق أهداف نومك باستخدام تطبيق Health
أدخلت Apple مع نظام التشغيل iOS 14 ميزة إعداد جداول النوم في تطبيق Health، تتيح لك هذه الميزة تحديد هدف نوم ليلي وضبط مواعيد نوم واستيقاظ تتماشى مع هذا الهدف، ما يساعدك على تنظيم روتين نومك بسهولة وفعالية.
لماذا تختار جدول النوم بدلاً من…