شوربة

ها قد حان الوقت لتغيير طريقة الطعام المعتادة والتي تشتمل على الصلصات والتسبيكات والأصناف الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية، فيما يلي نقدم لك طريقة عمل شوربة الخضروات المغذية بسهولة في البيت لإعداد طبق صحي شهي محبب للجميع وسهل الهضم…

شوربة المشروم من ألذ الوصفات التي يمكنها أن تُزين سفرتك، وهى تتمتع بالمذاق اللذيذ، وأيضاً الفوائد الكثيرة لجسم الانسان، نظراً لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، وسنتناول وصفة شوربة المشروم باسهل طريقة، وأسرع…

يقبل المواطنين على إعداد الوجبات التي تساعدهم على مواجهة مرض ما، وخلال فصل الشتاء يزداد فرص إصابة المواطنين بالعديد من الأمراض، سواء ما يتعلق بالأنفلونزا والبرد أو فيروس كورونا، ومن ضمن الوسائل التي يستعين بها الأمهات للحفاظ على عائلتهم،…

معلومات عن شوربة العدس أو القيمة الغذائية العدس غذاء غني بالفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة،  كما أنها تساعد في الوقاية من العديد من الامراض مثل فقر الدم لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد. كما يحتوي  العدس على البوتاسيوم…

مكونات شوربة السبانخ باللحم: ١. نصف كوب فريك. ٢. نصف كيلو طماطم. ٣. نصف كيلو سبانخ. ٤. نصف كيلو لحم. ٥. كوب كزبرة خضراء. ٦. مرقة لحم. ٧. أربع فصوص ثوم. ٨. ملح. ٩. فلفل. ١٠. بصلتين. ١١. معلقتين كبيرتين زبدة. ١٢. ثلاث معالق زيت…

شوربة الفطر المكوّنات رأس من البصل المفروم فرماً ناعمًا. كوب ونصف من البقدونس المفروم. كوبان من الحليب السائل. كوب من الماء المغلي. ملعقتان كبيرتان من الطحين الأبيض. ملعقتان كبيرتان من كريمة الطبخ. ثلاث ملاعق…

   تعتبر الأسماك واحدة من الأكلات المفضلة لدى جميع أفراد الأسرة صغارا كانوا أم كبارا، وتسعى الأم دائما إلى تقديمها على مائدة الطعام على الأقل مرة خلال الإسبوع، وخاصة في أيام الدراسة حيث تساعد الأسماك على تقوية الذاكرة وعدم النسيان، إضافة…