سحور رمضان

يأتي شهر رمضان المبارك يحمل في أيامه الخير والرزق، وفي هذا السياق يهتم الكثيرين للتنويع في وصفات الطعام عند الإفطار أو السحور، ونجد اتجاه المعظم إلى السحور الخفيف على المائدة ليمد الجسم بما يحتاجه من بروتينات إلى جانب الإحساس بالشبع خلال…

تعتبر وجبة السحور جزءًا ضروريًا من الصيام حيث يتناولها المسلمون ليحتفظوا بالقوة اللازمة لصيام النهار بأكمله، ومع ذلك هناك بعض الأشخاص الذين قد لا يُفضّلون تناول وجبة السحور وهو أمر غير مستحب من الناحية الدينية، أما من الناحية الطبية فتم…

مع حلول شهر رمضان المبارك، يزداد البحث عن أفضل وجبة سحور تناسب الصائمين وتُساعدهم على تجنب الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، وفى هذا المقال سنقدم لكم بعض النصائح لاختيار أفضل وجبة سحور تُحافظ على طاقتكم وحيويتكم طوال اليوم،…

يعتبر البيض من الأطباق المفضلة على مائدة الطعام خلال وجبة السحور، خاصة عند الأطفال ولكن أحيانا قد تحدث حالة من الملل نتيجة تكرار نفس الأصناف، ولهذا تبحث الأم دائما عن الوصفات الجديدة التي تحتوي على البيض، من أجل ضمان أن يكون صنفا دائما من…

وصفة اليوم هي طبق شهير من المطبخ الصيني، ترضي كافة الأذواق لكونها سهلة التحضير وبطرق مختلفة ومتنوعة، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام الكثير من الحشوات معها، نذكر منها على سبيل المثال: اللحم المفروم والخضار والدجاج والجبنة وغيرها، ولهذا أيضا…

يشكل الخوف من العطش في ظل ارتفاع درجات الحرارة أمرا يهم الجميع، خاصةً خلال شهر رمضان حيث يصعب شرب الماء أو العصائر في فترة النهار، وللحفاظ على رطوبة الجسم، يوجد الكثير من المشروبات التي يمكن للجميع وخاصةً الأطفال تناولها، لذلك سنقدم مجموعة…

تعد المناقيش واحدة من أهم أنواع المعجنات الخفيفة، وهي دائما توجد طوال العام، على مائدة الإفطار مع الشاي بالحليب، ولكن اليوم سوف نقدمها على مائدة سحور رمضان، كوجبة سهلة وسريعة وخفيفة، فهي تتميز بسرعة وسهولة تحضيرها، كما أنه يمكن حشوها بكافة…

لاشك في أن الأم تختار المكونات الأعلى قيمة غذائية، لتكون أساس وجبة السحور التي تقدمها لأسرتها في خلال شهر رمضان، حتى تساعدهم على الحركة والنشاط أثناء الصيام في نهار رمضان، ويعتبر البيض أحد أهم المكونات التي توجد يوميا في وجبة السحور، نظرا…

يدرك الجميع ما هي القيمة الغذائية المرتفعة التي يحتوي عليها البيض، ولهذا تحرص الأم دائما على أن يكون البيض أحد أهم المكونات التي توجد على مائدة الأسرة، وتبحث بشكل دائم ومستمر على الوصفات المختلفة والمتنوعة التي يكون البيض من مكوناتها،…

في سحور رمضان تحتاج الأم دائما وجبات سريعة، وفي الوقت نفسه تحتوي على كافة الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم،فكثير من أفراد الأسرة وخاصة الأطفال لا يستجيبون بسهولة للقيام لتناول وجبة السحور، ولهذا فالأفضل أن يكون السحور عبارة عن توست بسيط…