السحور

يدرك الجميع ما هي القيمة الغذائية المرتفعة التي يحتوي عليها البيض، ولهذا تحرص الأم دائما على أن يكون البيض أحد أهم المكونات التي توجد على مائدة الأسرة، وتبحث بشكل دائم ومستمر على الوصفات المختلفة والمتنوعة التي يكون البيض من مكوناتها،…

في سحور رمضان تحتاج الأم دائما وجبات سريعة، وفي الوقت نفسه تحتوي على كافة الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم،فكثير من أفراد الأسرة وخاصة الأطفال لا يستجيبون بسهولة للقيام لتناول وجبة السحور، ولهذا فالأفضل أن يكون السحور عبارة عن توست بسيط…

في السحور نحتاج إلى تحضير الوجبات التي تعيننا على الصيام وتقلل من الجوع والعطش وفي نفس الوقت تعطي الجسم طاقة كافية حتى لا يشعر بالتعب أثناء الصيام، والبيض من الأطباق المفيدة في السحور لأنه يحتوي على البروتينات والعناصر المفيدة التي تشعرنا…

ورد عن الرسول الكريم صلى الله عليهم وسلم الكثير من الأدعية والتي يستحب الدعاء بها في شهر رمضان المبارك أثناء الفطار والسحور، فكان الرسول صلي الله عليه وسلم يدعي دائمًأ اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وأرزقني، اللهم أنك عفو كريم تحب العفو…

وجبة السحور تعتبر أساسية للصائمين، حيث تمدّهم بالطاقة اللازمة لصيام النهار، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب تجنّبها أثناء تناول السحور لتجنّب الشعور بالعطش خلال الصيام والتعب والإرهاق الشديد ويعود سبب ذلك إلى تناول عادات غذائية…

الدعاء هو أحد أهم أركان العبادة في الإسلام، وهو السبيل الذي يسلكه المؤمن ليتواصل مع الله ويتضرع إليه بالدعاء والتضرع في جميع الأوقات والمناسبات ويعتبر وقت السحور أحد هذه المناسبات التي يستحب فيها الدعاء، حيث يجتمع المؤمنون في الليل لتناول…

يميل كثير من الناس أثناء وجبة السحور إلى شرب بعض المشروبات التي تساعد الجسم على الحصول على الترطيب اللازم له خلال فترة الصيام، لذلك سوف نستعرض في السطور التالية أفضل مشروبات السحور التي سوف تساعدك على التخلص من العطش في نهار رمضان. فوائد…

ونحن الآن في شهر رمضان، شهر النفحات والخيرات، ذلك الشهر الذي يعتبر عيداً على الأمة الإسلامية في مختلف أرجائها إلى جانب أن ذلك الشهر الكريم يحمل العديد من العادات والتقاليد الغير موجودة في غيره من الشهور مثل الأجواء الروحانية التي يتمتع بها…

يعتبر الزبادي بالفراولة وجبة مثالية للسحور خلال شهر رمضان المبارك، حيث يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم خلال فترة الصيام والتي تساعد على الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية وكذلك يحتوي الزبادي بالفراولة…

خلال شهر رمضان يعد السحور أكثر الأشياء الأساسية التي يقوم بها من يريد الصوم، لأن هذه الوجبة  تعد هي الوقود الذي يمد الصائم بالطاقة طوال اليوم حتى يتمكن من إتمام ساعات الصيام، وحتى تتجنب أو تقلل من الشعور بالعطش خلال الصيام يجب عليك الابتعاد…