الذات

يسعى الكثير من الأشخاص إلى تحقيق ذاتهم في عملهم، لكن قد لا يعرفون كيف، إليك بعض الخطوات العملية التي ستساعدك على تحقيق ذلك: اكتشف شغفك: أول خطوة لتحقيق ذاتك هي اكتشاف شغفك، ما الذي يُلهِمك؟ ما الذي تُحب فعله؟ ما الذي تُجيد القيام…

في هذا الجزء سوف نستكمل التمرين الرابع والخاص بكيفية استخدام أوراق ونماذج تحديد وتخطيط الأهداف، حيث سبق أن عرضنا في الجزء الرابع والخامس النماذج الخاصة بالأفراد، ونماذج التخطيط للمتزوجين، وفي هذا الجزء سوف نتناول نماذج التخطيط العائلي.…

الآن يمكن إدراك أن وجود أهداف محددة وقابلة للقياس يساعدنا في تحقيقنا للنجاح بطريقة أفضل، ولقد عرضنا بعض التمارين والأدوات في الأجزاء الثلاث السابقة والتي قد تكون مفيدة عند إنشاء ووضع وتحديد الأهداف، ولكن لا يزال هناك المزيد من الأدوات…

استعرضنا على مدار الجزء الأول والجزء الثاني، كيفية عمل تمارين وضع وتحديد وتنفيذ الأهداف وأدوات تحديد ووضع تلك الأهداف، وأنها تنقسم إلى أهداف شخصية ورسمية، وكل منهما له أدوات غير رقمية ورقمية، واستعرضنا تجربة "كينج" ثم تناولنا ثلاث تمارين…

استعرضنا في الجزء الأول كيف تعمل تمارين وضع وتحديد وتنفيذ الأهداف، وكذلك أدوات تحديد ووضع الأهداف، وسواء كانت شخصية أو رسمية، التي منها أدوات غير رقمية ورقمية مع توضيح أمثلة عنهما، وفي هذا الجزء سوف نستعرض تجربة "كينج" ثم نتناول أول ثلاث…

كم مرة قمت بعمل قائمة من الأهداف التي تطمح لتحقيقها، لتشعر بعد ذلك أنك عدت للوراء ولم تحقق منها شيئًا يُذكر؟ بالتأكيد هذا حدث من قبل فكونك تضع الأهداف فهذا شي جيد، ولكن تحقيقها يمكن أن يكون أصعب بكثير. في هذه السلسلة من المقالات، سوف…

تحسين ذاتك هي عملية مستمرة تسعى إليها دائمًا، ومن خلالها تحاول أن تطور قدراتك ومهاراتك وإمكانياتك، ولابد أن يشمل هذا بالطبع تحسين الصحة الجسدية والعقلية، وأن تكتسب مهارات جديدة، وتطور علاقتك الشخصية، ولتحقيق أهدافك بشكل محدد، نقدم لك في هذا…

فهم النفس هي الخطوة الأولى التي يجب أن نبدأ منها، والعثور على الذات الحقيقية هي أكبر مغامرة في حياتنا وأهمها. ومع ذلك، فإن الكثير منا يعيشون الحياة إما دون فهم حقيقي لأنفسهم أو الاستماع إلى النقد الداخلي مما يعطيهم انطباعات خاطئة عن هويتهم.…

اصنع طاقتك الإيجابية ولا تكون سلبياً مع نفسك، فهناك أشخاص بطبيعتهم يمتلكون طاقة لممارسة نشاطات معينة دون غيرها، ولكن في ذات الوقت نادراً ما يستطيعون تحديد تلك الأنشطة التي تجلب عليهم الطاقة الإيجابية، وهكذا فنحن بحاجة لمراقبة سلوكنا لتحديد…