الجيم

ما الأفضل تناول الطعام قبل الذهاب إلى "الجيم" أم بعد العودة منه؟، سؤال يتردد على أذهان الكثيرين دون معرفة الإجابة الصحيحة. الوقت المناسب لتناول الطعام عند الذهاب إلى الجيم ومن جانبه، كشف حسام مدحت، مدرب لياقة بدنية، الوقت المناسب لتناول…

يلجأ الكثيرون إلى الذهاب إلى "الجيم" من أجل فقدان الوزن، وقد يقع البعض في عادات خاطئة، كشفها حسام مدحت، مدرب لياقة بدنية. الجسم يفقد سعرات حرارية أكثر في الشتاء وقال "مدحت"، خلال حواره على فضائية "dmc"، إن البعض يعتقد أن درجة الحرارة…

ينتظر الكثير من أصحاب "الدايت" يوم "الفري" من أجل تناول الأطعمة التي يفضلونها كما يريدون، بعد حرمان يستمر لأسبوع كامل، فيأكلون طوال اليوم ما يشتهون بدون حساب. تناول أصحاب الدايت الطعام طوال "اليوم الفري" معلومة خاطئة وفي هذا الإطار، كشف…

على صعيد الخلافات الشهيرة المستمره بين أحمد عز وزينة قامت زينه من جديد باستفزاز أحمد عز، حيث نشرت  صورة لأحمد عز تسخر فيها من شكلة وتقول بأنه فقد وسامته وذلك على موقع المشاهير انستجرام. أحمد عز يرد على زينة بفيديو الامر الذي جعل أحمد عز…

كمال الأجسام اللعبة الثانية بعد كرة القدم في الوطن العربي في فترتنا الحالية، ويوجد بعض العوامل التي تتحكم في نجاحك في لعبة كمال الأجسام.. سوف  ألخصهم في بعض النقاط.. وعوامل النجاح ليس معناها مين هيبقى أكبر واحد وأحسن جسم.. عوامل النجاح يعنى…

لاشك أن الفنان محمد رمضان الذي كان في بداية مشواره الفنى منذ اعوام قليلة أن يجد له أرض يستطيع الوقوف عليها خاصة في ظل وجود عدد كبير من الفنانين اصحاب الإيرادات الكبيرة في شباك التذاكر لم يقف الأمر عند هذا الحد بل أستطاعت الافلام التي يقوم…