التخسيس

عند محاولة إنقاص الوزن من المهم مراقبة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها على مدار اليوم، وهذا لا يعني أنه يجب عليك التخلي عن وجبات لذيذة أو حرمان نفسك من الطعام، مع الأطعمة السبعة منخفضة السعرات الحرارية التي سنقدمها لك، يمكنك إنقاص الوزن…

هل انت راض عن نفسك؟ ما هذا السؤال هل فكرت أن تسأل نفسك هذا السؤال يوماً ما؟ الجميع تواجهه العديد من  المشاكل بعضنا يتخطاها والبعض الآخر تؤثر فيه تأثير سلبي تخلق منه إنسان محبط فاقد الأمل وفاقد الثقة في كل شيءوربما يتحول الأمر معه إلى…

تُعتبر الفنانة الشابة دعاء رجب من أكثر الفنانات اللاتى شاركن في العديد من الأعمال السينمائية والتليفزيونيو منذ فترات قصيرة، إلا أنها تمكنت من إثبات نفسها في الوسط الفنى في فترة قصيرة، كما تمكنت أن تنال على حب الجمهور بكل سهولة. بدأ…

حلم الرشاقة والتخلص السريع من السمنة الذي يراود الكثير من السيدات، بل والرجال أيضاً كان الدافع الأساسي في لقاءهم بدكتور السمنة الشهير رئيس قسم جراحات السمنة في مستشفى أحمد ماهر التعليمي الدكتور عصام عبدالجليل، والذي أصبح عدد ضحاياه سواء…