التأمل

في عالمنا السريع والمتغير، قد نجد أنفسنا محاصرين في دوامة من الروتين اليومي والمشاعر السلبية تجاه العمل، هذه المشاعر يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا النفسية والجسدية، وتقلل من إنتاجيتنا وسعادتنا. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق الفعالة…