الأفوكادو

سلطة الكينوا مع الأفوكادو والدجاج هي وصفة صحية وغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف، كما أنها مناسبة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا أو يرغبون في إنقاص الوزن، وتتميز هذه الوصفة…

أوضحت الدكتورة “إيما بكيت” المحاضره بجامعة نيوكاسل في استراليا؛ أنه على عكس المُتعارف عليه بأن الأغذية التي تحتوي على دهون تزيد من الوزن، لكنها استنتجت أن تلك الأطعمة تقلل الوزن ولا تزيده وفقا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية صباح…

تتنوع أنواع الفواكه ولكل منا يتناول فاكهة محببة ومميزة إلى شهيته، ومن الفاكهه الاستوائية التي تتميز بالطعم الفريد من نوعه، والفوائد والعناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها أجسامنا هي فاكهة الأڤوكادو فهي ذات طعم مميز، وتتنوع استخداماتها…

تتميز فاكهة الأفوكادو عن أي فاكهة أخرى برائحتها المميزة حيث أنها تستخدم في تحضير أنواع عديدة من السلطات الشهية في التغميس، ولكن العقبة الوحيدة التي تواجه العديد من الناس هي صعوبة تقشير هذه الفاكهة على الرغم من طعمها الرائع وفوائدها الغذائية…

تقشير الأفوكادو عملية سهلة، فهناك تقنية جديدة تم تداولها عبر الإنترنت لتقشير الأفوكادو ويقال إن هذه الطريقة أسهل بكثير وأسرع من الطريقة التقليدية لاستخدام السكين، دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية عمل هذه الطريقة الجديدة ومعرفة ما إذا كانت…