كيف تمارس رياضة اليوجا عبر الصلوات الخمس وتجعل العقل والجسد وحدة متجانسة
تعد اليوغا رياضة روحية وبدنية ونظام للشفاء، حيث يعود أصلها إلى بلاد الهند منذ 5000 سنة، وتعمل اليوغا على إنشاء قوة انسجام بين العقل والجسد، فيحدث الاسترخاء والتركيز في آن واحد، واليوجا لفظ يعني الاتحاد، ويقصد بها في اللغة الهندية المقدسة…