تخلص من إدمان هاتفك الذكي مع هذه النصائح السهلة
الهواتف الذكية هي أدوات مفيدة يمكن أن تساعدنا في البقاء على اتصال مع الآخرين، وإنجاز المهام، وتعلم أشياء جديدة، ومع ذلك، يمكن أن تصبح الهواتف الذكية أيضًا مصدرًا للإدمان، مما قد يؤدي إلى مشاكل في العلاقات والعمل والصحة العقلية.
إذا كنت…