الصحة النفسية

تُعتبر الصحة النفسية في مكان العمل من العوامل الأساسية التي تؤثر على الأداء والإنتاجية ورضا الموظفين. في هذا المقال، سنستعرض كيفية التكيف مع التحديات والمشاكل التي قد يواجهها الموظفون في بيئة العمل. أهمية الصحة النفسية في العمل:…

في عالمنا السريع والمتغير، قد نجد أنفسنا محاصرين في دوامة من الروتين اليومي والمشاعر السلبية تجاه العمل، هذه المشاعر يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا النفسية والجسدية، وتقلل من إنتاجيتنا وسعادتنا. في هذا المقال، سنستعرض بعض الطرق الفعالة…

الخوف شعور يصاحب النفس البشرية لا يواجهه إلا حب الاستطلاع، فالخوف يرافقنا منذ الصغر ويتطور داخلنا مع مرور العمر، وقد يأخذ أشكالاً متعددة، ويؤثر على قراراتنا وطريقة تعاملنا مع المجتمع، في هذه المقالة، سأستعرض فكرة "الخوف الأكبر" وكيف يمكن أن…

عندما تشعر بثقل يضغط على روحك، وأفكار سلبية تسيطر على تفكيرك، لا تقلق، أنت لست وحدك، نقدم لك هنا بعض الأفكار الإيجابية التى تساعدك على التخلص من طاقتك السلبية والانطلاق نحو عالم مليء بالسعادة والتفاؤل. التأمل والتنفس العميق: خذ بضع…

رفعت عشرات الولايات الأمريكية دعاوى قضائية ضد شركة ميتا بلاتفورمز، متهمة إياها بتسببها في أزمة للشباب من خلال تأثيرها على صحتهم العقلية والنفسية. وقال ممثلو الادعاء العام في 33 ولاية، إن شركة ميتا، التي تدير أيضاً فيسبوك، ضللت الجمهور…

يعتبر الصيام وشهر رمضان من أهم الشعائر الدينية في الإسلام، حيث يمثل الصيام عبادة تتطلب من المسلمين الامتناع عن الطعام والشراب والمشروبات والجنس، وكل ما هو محرم طوال فترة الصيام من الفجر حتى المغرب، ويأتي شهر رمضان ليعطي هذه العبادة بعدا…

أثيرت حالة من الجدل بين العديد من الأشخاص حول قانونية علاج المرضى بالإجبار، وتساءل الكثير عن حقوق المريض أثناء فترة العلاج، وذلك عقب انتشار أخبار عن إيداع الفنانة شيرين عبد الوهاب "جبرًا" للعلاج في أحد مستشفيات الصحة النفسية، حيث أعلن شقيق…

يصاب الناس بمختلف أنواع الخوف والرهاب من أشياء مختلفة، منها ما يكون طبيعي ومبرر، ومنها ما يبدو مبالغُ به ولا يمكن تفسيره. ومن أكثرها شيوعاً رهاب الأماكن المرتفعة، ورهاب الأماكن الضيقة، ورهاب رؤية الحشرات، والعديد غيرها. وفيما يلي شرح لرهاب…

مهما كانت طبيعة العلاقة، سواء كانت علاقة صداقة أو علاقة حب أو غيرها، فعليك الاعتراف بداية بأن العلاقة منتهية. قد يكون هناك في المستقبل رجوع، وقد تصلح الأمور بين أطراف العلاقة،، ولكن قبل ذلك، لا بد من أن يمر الشخص في مرحلة الانفصال والتجاوز…

ما هو العقل الباطن؟ يتكون الدماغ البشري من جزئين، أحدهما هو العقل الواعي والمدرك، والآخر هو العقل اللاواعي، أي العقل الباطن المسؤول عن العمليات اللاإرادية في الجسم مثل التنفس والمشي وعمليات الهضم ودقات القلب وغيرها. بالإضافة إلى كون العقل…