أيام قلائل وتفصلنا أجمل 30 ليلة في العام، وبالتزامن مع اقتراب شهر رمضان الكريم هُناك العديد من التجهيزات التي يجب أن يتم تحضيرها قبل قدوم شهر رمضان بوقت كافٍ، حيث يُنصح بإحضار الأساسيات والوجبات الرئيسية، ولذلك سوف نُوضح لكم عبر موقع “نجوم مصرية” قائمة أغراض رمضان المهمة مكتوبة 2023.. مقاضي الشهر الكريم 1444.
تجهيزات حلى رمضان
حلى الشهر الكريم تُعد من أهم تجهيزات وأغراض رمضان الهامة، فمن خلالها يتم الإضفاء على الحلويات التي يتم تحضيرها خلال أيام شهر رمضان والتي تُزين الموائد، وسوف نُوضح لكم أدناه مُستلزمات الحلويات:
- الشوكولا.
- الفانيليا.
- الكاكاو.
- الخميرة.
- المنكهات.
- الكريمة.
- الحليب.
- السكر.
- جوز الهند.
- الفواكه المُجففة.
- المكسرات.
- النشا.
- السمسم.
أغراض رمضان 2023
نظراً لأن الصائمين في شهر رمضان يصومون من الفجر إلى المغرب فيجب أن يتم تناول الأطعمة الصحية في كافة الوجبات سواء وجبة الإفطار أو حتى وجبة السحور، ولذلك وجب التنويه على ضرورة أن يتم التعرف على قائمة أغراض رمضان المهمة والتي تتمثل في الآتي:
الأرز
يُعد الأرز ضِمن أهم الوجبات وتحديداً “الأرز البني” بسبب احتوائه على نسبة سكر أقل، ويُنصح بأن لا يتم الاعتماد كُلياً على الأرز بكافة الوجبات الرئيسية في شهر رمضان الكريم.
البلح “التمر”
بالكاد يرتبط التمر أو البلح ارتباطاً وثيقاً بشهر رمضان الكريم، وهو يُعد ضِمن أبرز أغراض رمضان، فهو يندرج ضِمن أكثر الأطعمة المُفيدة التي يتم تناولها خلال الوجبات في شهر رمضان، حيث يفطر الصائمون على البلح ويتم تناوله أيضاً في وجبة السحور.
زيوت الطبخ
من أهم الأغراض التي يُراعى إحضارها أيضاً هي الزيوت، ويُراعى الاعتماد على الزيوت التي تحتوي على نسبة كربوهيدرات مُنخفضة، لأنها الزيوت الصحية، ويُنصح بالاعتماد على “زيت الزيتون” لأنه من أكثر الزيوت الصحية.
البذور والمكسرات
تضم البذور أو المكسرات عناصر غذائية عديدة وهامة يحتاجها جسم الإنسان، فمن تِلك البذور الأنواع التي تعمل على إمداد الصائم بأهم العناصر الغذائية التي من شأنها العمل على تعزيز صِحة الجسم العامة، ومن أهم تِلك البذور أو المكسرات:
- بذور عباد الشمس.
- الفستق.
- الفول السوداني.
أغراض رمضان الأساسية
يُنصح بالقيام بتسوق المُنتجات والأغراض الرئيسية استعداداً لاستقبال شهر رمضان الكريم، ويجب أن يكون هذا الاستعداد شاملاً لأهم السلع الرمضانية والتي يتم استخدامها طُوال شهر رمضان الكريم، وسوف نُوضح لكم قائمة مقاضي رمضان وهي كالآتي:
- اللحوم.
- الخضار الجذرية.
- الأسماك.
- المكسرات.
- الفواكه المُجففة.
- العصائر.
- الألبان.
