من ضمنها التمر الهندي.. 3 مشروبات ابتعد عنها في فطار شهر رمضان المبارك

يوجد بعض المشروبات المرتبطة بشهر رمضان، حيث يفضل العديد من الناس تناولها خلال وجبة الإفطار للمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الجسم بعد فترة الصيام الطويلة، ومع ذلك، كشفت أبحاث جديدة أن بعض هذه المشروبات قد تسبب مشاكل عديدة في المعدة، ويقدم موقع healthline تقريرًا يذكر أبرز هذه المشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الحموضة في المعدة، وسوف نذكرها بالتفصيل في تلك المقالة.

مشروب التمر الهندي

يعد هذا المشروب من الأنواع التي تتميز بطعمها اللذيذ، وهو منتشر بشكل واسع في العديد من المناطق والبلدان، وعلى الرغم من أنه مشروب طبيعي ومصنوع من مكونات طبيعية، إلا أنه قد يؤدي إلى الإصابة بحموضة المعدة، حيث يتميز بارتفاع مستوى الأحماض داخل المعدة، مما يسبب حرقة وألماً في الجزء العلوي من البطن ويزعج المعدة بشكل عام.

العصائر الحمضية العديدة

تحتوي عصائر البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون على كميات كبيرة من فيتامين سي، ما يجعلها تحظى بشعبية كبيرة بين الناس وتعتبر من المشروبات الصحية والمفيدة للجسم.

ومع ذلك، يجب تناول هذه العصائر بحذر وعدم الإسراف فيها، حيث إن تناولها بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بحموضة المعدة.

المشروبات الغازية بجميع انواعها

تعتبر المشروبات الغازية من العوامل التي تزيد من فرص الإصابة بحموضة المعدة، حيث إنها تحتوي على الصودا التي يمكن أن تؤثر على معدلات الحموضة في المعدة وتزيد من كمية الهواء داخل المعدة، مما يسبب اضطرابات في عملية الهضم.

ولذلك، ينصح التقرير بالتقليل من تناول هذه المشروبات أثناء كسر الصيام لتجنب حدوث اضطرابات في المعدة.

وتشير الأبحاث والتقارير إلى أنه ينبغي تناول الماء والتمر عند كسر الصيام بدلاً من المشروبات الغازية، حيث إن الماء يحافظ على ترطيب الجسم ويعمل على تنظيف الجسم من السموم، والتمر يحتوي على عناصر غذائية هامة مثل الألياف والسكريات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.