تزامنًا مع بداية العام الدراسي تبحث الأمهات كثيرًا على أفكار لعمل لانش بوكس تحتوي على وجبة صحية ومتكاملة ومفضلة للطفل حتى يمكنه تناولها؛ لهذا سوف نعرض مجموعة من أفكار لانش بوكس صحية ولذيذة.
أحدث أفكار اللانش بوكس لتعزيز مناعة الطفل
إن تحضير اللانش بوكس أحد أهم الأمور التي تشغل بال الأمهات مع عودة الدراسة، فمن ضمن الأفكار الحديثة والتي تضمن من خلالها تعزيز مناعة الطفل ما يلي:
- تقديم فواكهه مجففه مع العصير المفضل للطفل.
- ساندوتش جبن مع تقطيع بعض الخضروات.
- ساندوتش زبدة الفول السوداني مع جوافه.
- كرواسون بالشوكولاته أو بالجبن مع عصير.
- ساندوتش بطاطس بوريه مع الفلفل والجزر.
أفكار ملهمة في اللانش بوكس
- تقديم عصير طبيعي مثل عصير الحليب بالموز أو الفراولة.
- الجبن بمختلف أنواعه مع إضافة فواكهه إلى اللانش بوكس.
- الفطائر تعتبر بديل جيد للساندوتشات.
- البيتزا بأحجام صغيرة من الوجبات المفضلة للأطفال.
- تقديم البانية مع المكرونة.
- الحمص يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الطفل.
- سلطة الفواكه.
- زبدة الفول السوداني مع التفاح.
