خلق الله سبحانه وتعالى الإنسان في أجمل بنيان وأدق تفاصيل وهيئة لمواجهة الظروف المحيطة به في الطبيعة وكيفية التعامل معها إلى جانب أنه خلق له عقلا يعتبر بمثابة آلة خاصة بالتفكير، فالعقل هو المحرك الأساسي للإنسان، فما من تصرف أو ردة فعل تصدر عن الإنسان إلا هي في الأساس عبارة عن إشارة مرجعية قد أشار بها العقل للعضو القائم على ردة الفعل فقام بفعل الفعل، ونحن الآن بصدد الحديث عن مشكلة كبيرة تواجه العديد من الأفراد في وقتنا الحالي وهي أن كل الأفراد يريدون أن يقوموا بالتركيز على أكثر من شيء في آن واحد وهذا مخالف لقواعد العقل ويؤدي الي تشتيته تابع معي المقال التالي لمعرفة أبرز التفاصيل.
أسباب قلة الإنتباه
توجد بعض العوامل التي تؤثر بدورها على خاصية التركيز عند الإنسان من أبرز تلك العوامل ما يلي:-
- الشعور بالجوع حيث أن المعدة الفارغة تؤدي إلى حدوث اضطراب مما يجعل الإنسان يفكر في الطعام ويهمل باقي الأمور.
- الشعور بالتعب يكون عامل فعال في عدم القدرة على العمل والتركيز.
- الإجهاد المستمر لا يعطي للعقل فرصه للراحة مما يتسبب في عدم التركيز.
- إلى جانب العوامل الخارجية التي تؤدي إلى صعوبة التركيز.
عوامل تساعد في الحفاظ على التركيز
- محاولة التقليل من العناصر الخارجية التي قد تؤدي بدورها الي العمل على تقليل تركيزك.
- يجب عليك أن تكون يقظاً لكل ما هو حولك.
- يجب عليك أن تكون شخص مستمع يسمع جميع الأفكار من حوله ويقوم بالتفكير في الكلام قبل أن يقوله ومعرفه ابعاده وتفاصيله ومدى تأثير ذلك الكلام على الآخرين.
- يجب عليك فحص الأفكار والعناصر التي ترتب في دماغك وتكون مرتبة ترتيب حسب الأولوية حتى تصل إلى ما تريد.
