إن الاستخدام المفرط للهواتف من قبل الأطفال ينتج عنه العديد من المشاكل السلوكية التي لا حصر لها أهمها الإدمان أو الإصابة بالسمنة المفرطة أو الإصابة بإضطراب النوم ويمكن أن يصل الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب؛ لهذا السبب يتسائل الآباء باستمرار على الطرق الفعالة التي يمكن من خلالها جعل الطفل يتخلص من إدمان الهاتف والألعاب الذكية.
طرق فعالة لعلاج إدمان الأطفال للهواتف الذكية
يوجد العديد من الطرق المختلفة والفعالة التي يمكن أن يتم الاعتماد عليها التخلص من ادمان الهواتف الذكية للأطفال، وتتمثل هذه الطرق في الآتي:
-
ممارسة الرياضة:
إن عدم تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة من الأخطاء التي يقع بها الآباء، حيث أن هذا يكون سبب في الإصابة بالوحدة والشعور بالملل واللجوء إلى استخدام الهواتف بشكل متكرر؛ لهذا السبب يجب تشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة وعلى تكوين صداقات جديدة حيث إن هذا سوف ينعكس على الصحة النفسية والجسدية بشكل إيجابي.
-
تحديد وقت للهاتف:
إن تحديد وقت معين لاستخدام الهاتف على مدار اليوم من الحلول الفعالة، ولكن في نفس الوقت سوف يتطلب الأمر إعطاء الأطفال المزيد من الوقت والاهتمام من قبل الوالدين وتحديد مواعيد للمذاكرة ومواعيد لتناول الطعام إن هذا سوف يقلل من شعور الأطفال بالملل.
-
قلل من استخدام الهاتف:
في بعض الأحيان يقوم الأطفال باستخدام الهاتف المحمول بشكل متكرر عند رؤية الآباء يفعلون ذلك؛ لهذا السبب يجب أن يحرص الآباء على أن يكونوا مثالًا جيد إلى الأطفال من خلال التقليل من استخدام الهاتف، والقيام بالأنشطة المختلفة بمشاركة الأبناء.
-
مراقبة المحتوى:
يجب على الآباء مراقبة المحتوى الذي يقوم الأطفال بمشاهدته، وتقديم النصائح لهم على أن يقوموا بمشاهدة البرامج المفيدة وقراءة المقالات التي تنعكس على الصحة النفسية بشكل إيجابي.
-
استخدام كلمة مرور:
إن وضع كلمة مرور على الهاتف سوف تجعل من الصعب استخدام الطفل له سوى في الوقت المحدد من قبل الوالدين.
