الصيف يأتي وحرارة الشمس تزيد بشكل عالي وكل الناس تشعر بحرارة الصيف الشديدة في هذه الأيام، وهذه الحرارة تؤثر على أجسامنا وصحتنا ونشاطنا وصحتنا وإذا لم نتبع طرق لحمايتنا من درجات الحرارة العالية، فسنتعرض بالتوتر والإعياء وتزداد العصبية لدى الشخص وبعض من المخاطر الكبيرة تصل إلى الموت، ويجب عند الحرارة العالية لابد ألا نتعرض لأشعة الشمس المحرقة ومن الأفضل أن يظل الشخص في البيت وعدم خروجه إلى الشارع وتعرضه لأشعة الشمس مباشرة وإن كان لزم الخروج من البيت يجب أن يتجنب التعرض لأشعة الشمس من الساعة 11 ص إلى الساعة 5 م، وبعد ارتفاع أسعار التكييف في مصر فقد جئنا إليكم بطريقة صناعة تكييف هواء بارد في منزلك بتكاليف رخيصة.
كيف تحافظ على ترطيب الجسم
عند ارتفاع درجات الحرارة في بعض من الأيام بصورة كبيرة يجب أن يتناول الكثير من المياه الباردة أو أن يتناول البدائل الصحية للمياه مثل العصائر ويفضل أن تكون عصائر الطبيعية، وإليكم كيفية أن تصنع مكيف هواء بارد في بيتك بأداوات وتكاليف رخيصة وبسيطة جداً.
