وجه نادي السيارات بمدينة ميونخ بدولة ألمانيا تحذير هام للركاب بجوار قائد السيارة بضرورة عدم النوم أو اخذ غفوة خلال القيادة، حيث يتسبب غفوة ونوم الركاب إلى زيادة خطورة نوم قائد السيارة بالتالي اثناء قيادته للمركبة، مما يزيد من خطر وقوع الحوادث ونزيف الاسفلت.
وقد فسر النادي ذلك إلى أن نوم الركاب بجوار السائق يشعره بالملل والرتابه والفتور، مما يدفعه إلى اخذ غفوة خلال القيادة مما يؤدي إلى وقوع الحوادث.
هذا وقد وجه النادي بعض النصائح التي يجب على الجميع الالتزام بها تجنبا لوقوع الحوادث:
* أولا: يجب على راكبي السيارة اخد قسطا من الراحه والنوم جيدا خاصه قبل السفر لفترات طويلة.
* ثانيا: يجب على السائق التوقف اثناء القيادة من اجل اخذ قسطا من الراحه كل ساعتين تقريبا.
* ثالثا: يجب أيضاً على السائق ممارسة تمارين الاسترخاء من اجل تجديد النشاط.
* رابعا: يجب على السائق الاكثار من شرب السوائل وتناول وجبه خفيفة والبعد تماما عن اي وجبات دسمة تؤدي إلى النوم.
* خامسا: البعد تماما عن الاكثار من تناول القهوة والشاي والمواد المليئة بالكافيين، حيث انها تنبه الشخص لفتره قصيره فقط ثم تصيبه بالارهاق لينام بعدها.
