كانت النساء قديما تبدا في إطعام الرضيع فور اتمامه الأربعين يوم الأولى وبعد فترة من الزمن بدأ تأخير الاطعام حتى اتمام الأربعة أشهر وحتى الآن هناك عدد من الأطباء ينصحون بالبدأ في اطعام الطفل عند اتمام الأربعة أشهر ولكن بوجبة واحدة فقط يوميا وعلى أن تكون الوجبة صغيرة جداً فقط ليتذوق طعم الطعام ويبدأ تناول الطعام فعليا بعد اتمام الشهر السادس على النحو الذي سوف نوضحه في هذا المقال.
- أولا لابد من تجنب الملح والسكر والعسيل تماما في طعام الرضيع حيث أن هذه الآنواع من الأطعمة لن يستطيع جسم الطفل التعامل معها.
- عليك في بادئ الأمر أن تطعم الطفل نوع واحد من الخضروات ويتم الاطعام لمدة 3 ايام متتالية لنفس النواع حتى تتأكد من أن الطفل لا يعاني من الحساسية تجاه هذا النوع.
- يمكنك أن تحلى طعام الطفل بالسكر الموجود في بعض الأطعمة والخضروات بأن تقوم بخلط الكوسة بالجزر مثلا فالكسر الموجود في الجزر سوف يساعد الطفل على أن يتذوق الطعام بنحو أفضل.
- اذا كان الطفل يعاني من الامساك فتجنب تماما أن يتناول الطفل أطعمة مثل الجزر والتفاح.
- اذا كان الطفل يعاني من الاسهال فاحرص على ألا يحتوي طعامه على أى نوع من الملينات مثل الكوسة.
- تجنب تماما اطعام الطفل أي نوع من أنواع الألبان غير المخصصة للرضع قبل السنة حتى لا يصاب الطفل بحساسية اللاكتوز.
- اذا لاحظت أن الطفل بدأ يظهر على جلده بعض أنواع الطفل فتوقف تماما عن نوع الطعام الذي يتناوله.
- لا يصح اطعام الطفل بعض الآنواع من الخضروات والفاكهة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الأملاح مثل الطماطم والمانجو.
