سارة بن كريرة

الفلفل المحشي من الأكلات الرئيسية المقدمة على سفرة الإفطار، لوفرة العناصر الغذائية المتوفرة بها، يمكنك تجربة تحضيرها على طريقة المطبخ التركي. المقادير: - فلفل أخضر: 12 حبة (صغيرة الحجم). - الأرز المصري: كوب ونصف (مغسول). - مرق اللحم: 2…

تعتبر الشوربة البيضاء شوربة مفيدةجدا، لإحتوائها على البروتين والكالسيوم مما يساعد على زيادة الاحساس بالشبع لفترة أطول، إلا أن محتواها من الدهون يجعلها عالية السعرات لذا يجب حساب حصصها لمن يرغبون بتخفيف أوزانهم. المقادير: - الزيت النباتي:…

البايلا هي أكلة بحرية إسبانية مغذية وصحية وفيها العديد من النكهات وهي خفية، وتعتبر من الأكلات الراقية البحرية وتقدم في مطاعم خاصة. سوف تحتاج معدات لهذه الوصفه: مقلاه بايلا أو مقلاه كبيره وثقيله. المقادير: - خيوط الزعفران: قبضة. - الزيت:…

الأطباق البحرية من أشهى المأكولات وطريقة تحضيرها تختلف من منطقة لأخرى، وفي هذه الفقرة نقدم لكم طريقة تحضير أصابع سمك السلمون المقرمشة بخطوات سهلة وبسيطة، وذوق رفيع مثل المطابخ العالمية. المقادير: - سمك السلمون: 500 غرام (شرائح). - زيت…

نقدم لكم خطوات تحضير ساندوتش كرواسون بالسلمون مع الخضار بطريقة بسيطة وسهلة، فهي وجبة فاخرة ومميزة وسهلة التحضير. المقادير سمك السلمون المدخن: شرائح المايونيز: نصف كوب الكرفس: نصف كوب بقدونس: ملعقة كبيرة بشر الليمون: ملعقة…

في رمضان المبارك معظم العرب يفتتح الإفطار بعد التمر واللبن بالشوربة ويحرص البعض على تناولها بطرق صحية تناسب الأنظمة الغذائية الخاصة بهم، لذلك نقدم لكِ طريقة عمل شوربة الفريكة بطريقة صحية. المقادير - الفريكة: 150 غرام. - طماطم حب: 2 حبات…