أوضحت وزارة الحج والعمرة عبر صفحتها الرسمية في موقع تويتر نقاط الإجهاد المتوقعة أثناء رحلة الحج، وكذلك قدمت عدة نصائج لزوار بيت الله الحرام من أجل تجنب الإجهاد أثناء أداء مناسك الحج، في السطور التالية سوف نتعرف على كل النصائح التي قدمتها الوزارة.
وفقا لما ذكرته وزارة الحج والعمرة فإن أكثر النقاط التي من المتوقع أن يتعرض فيها الحجاج للإجهاد هي:
الطواف: من خلال الطواف سبعة أشواط.
السعي: يتم السعي سبعة أشواط أيضا.
يوم التروية: يقوم الحاج بالمشي إلى مساكن منى.
أيام التشريق: حيث يتم صعود جسر الجمرات.
نصائج تقلل من الإجهاد أثناء أداء مناسك الحج
نشرت وزارة الحج والعمرة عدة نصائج من شأنها تقليل الإجهاد على زوار بيت الله الحرام وجاءت كالتالي:
أولا قبل القدوم للحج: من المفضل أن يتم التعود على المشي، وتجنب القيام بالأعمال الشاقة من أجل إدخار الجهد.
ثانيا خلال أيام الحج: ضرورة تناول سوائل كافية، ويجب أيضا استخدام مظلة للحماية من الشمس.
