في بيان جديد عبر الصفحة الرسمية على موقع التدوينات الصُغرى تويتر، أعلن المركز الوطني للأرصاد الجوية وتغيرات المناخ في المملكة، عن تعرض عدة مناطق لموجة من حارَّة إلى شديدة الحرارة، تبدأ رسميًا اعتبارًا من صباح غدٍ الاثنين، وتستمر حتى السبت المقبل، محذرًا المواطنين من التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة.
وأضاف بيان الأرصاد أيضًا، أنه يتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 50 درجة مئوية على معظم محافظات المنطقة الشرقية، في حين تتراوح درجات الحرارة ما بين 45 إلى 47 ابتداءً من الأربعاء القادم على الأجزاء الشرقية بالمناطق (الرياض، القصيم، الحدود الشمالية)، كما ستتأثر بتلك الموجة أيضًا الأجزاء بين المدينة المنورة وينبع.
🔴 بمشيئة الله، موجة حارّة إلى شديدة الحرارة ابتداءً من يوم غدٍ #الاثنين إلى #السبت المقبل، ويُتوقع أن تتراوح درجات الحرارة العظمى ما بين (٤٧-٥٠)مْ على معظم محافظات #المنطقة_الشرقية #نحيطكم_بأجوائكم pic.twitter.com/XbZmFQB14c
— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@PmeMediacen) July 17, 2022
ونصائح أساسية
ومن المعروف في حالة ارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير، لابد من اتباع عدد من الإرشادات والتعليمات الصحية والأساسية، للوقاية من التأثيرات السلبية على ارتفاع الحرارة على جسم الإنسان، ومنها:
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس الحارقة.
- ارتداء الملابس القطنية.
- تغطية الرأس بالأغطية والشماسي.
- شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل.
- تناول إفطار غني بالخضروات والفاكهة.
- التقليل من الموالح والكافين للاحتفاظ بسوائل الجسم.
ومن النصائح الأساسية أيضًا لمواجهة ارتفاع الحرارة، خفض المجهود البدني قدر الامكان، بالإضافة إلى عدم تشغيل المكيفات المستمر، والوقوف على بعض الأساسيات في مركبتك، مثل التأكد من منسوب مياه التبريد، وصيانة مراوح التبريد والتأكد من حالة الكاوتش ومنسوب الهواء.
