جميع الناس تعانى من حرارة الشمس الشديدة، وقد أعلنت المصادر الخاصة بالأرصاد الجوية، إنة من المتوقع غداَ أن تصبح درجة الحرارة 45 درجة مئوية، مما يؤدى إلى إصابة أشخاص بضربة شمس، وخصوصاَ من يتعرض منهم لأشعة الشمس الحارقة لفترات طويلة، وتوجد طرق وقائية للعلاج من ضربة الشمس.
لكن أولـا إليكم الـأعراض:
– تغير درجة حرارة الشخص المصاب إلى ما فوق 40 درجة مئوية.
– تسارع في شدة ضربات القلب.
– قئ ويمكن أن يصاحبة إسهال للشخص الذي أصيب.
-يمكن أن يحدث إغماء في بعض الحالات.
الـإجراءات الوقائية:
– يجب وضع شيءما يغطى الرأس إذا ما كانت درجة الحرارة مرتفعة وخصوصاَ لمن يعمل كثيراَ تحت أشعة الشمس.
-أحرص على أن يكون سُمك الملابس التي ترتديها خفيف وأن تكون الألوان هادئة وتجنب اللون الأسود لأنة يمتص أشعة الشمس.
-الكثرة من شُرب الماء ويفضل أن يتعدى شُرب الماء 2 لتر يومياَ.
-عمل عصائر مختلفة لشرب الكثير من السوائل ومن العصائر المفضلة العنب والليمون.
-اللجوء السريع لأخذ قسط من الراحة في حالة الإحساس بالتعب أثناء العمل تحت أشعة الشمس.
-عدم السماح للأطفال الصغار أن يخرجوا في وقت أشعة الشمس فية تكون شديدة وحارقة.
-إذا حدث لـا قدر الله أن تعرض أحد لضربة شمس يرجى إسعافة بسرعة لتجنب كل ما هو تابع لضربة الشمس.
الـإسعافات الـأولية:
– إحضار ثلج ووضعة على المصاب ويجب أن يكون محيط المكان بارد لتقليل درجة حرارة الشخص المصاب.
– تهوية المكان جيداَ ويستحسن إستخدام المراوح أو التكييف إن وجد.
– تناول عصير الليمون لأنة يستعمل لخفض حرارة الجسم.
– تناول بصلتين لما في البصل من فوائد ولأنة يعالج ويخفف من ضربات الشمس.
– تناول الخس لأنة يهدئ من درجة حرارة الجسم.
-أكل العنب لأن بة نسبة عالية من السُكر.
-توضع قطع من البطاطا على راس الشخص المصاب لكى تعمل على ترطيب رأسة وجميع أنحاء وجهة.
