زيادة الوزن مشكله يعاني منها الكثير سواء الرجال أو النساء لتراكم الدهون في أماكن بالجسم مما يؤثر سلبا على صحة الإنسان ويؤدي إلى الكثيرمن الأمراض بحانب الشكل العام للجسم فيوجد مجموعة كبيرة من الذين يعانون من الوزن الزائد إستطاعوا التخلص من تلك المشكلة بإتباع الطرق السليمة في نظام الحياة.
فصرحت الإعلامية ” مفيدة شيحة “من خلال برنامجها على قناة “سي بي سي ” أن توضح كيف إستطاعت أن تفقد خمسة عشر كيلو جراما من وزنها بطرق بسيطة وسهلة وأن تظهر بشكل أنيق ووزن مثالي وأضافت مفيدة أنها إتخذت قرارها بفقدان وزنها منذ عام ونصف وبالفعل إتبعت نظام جديد من أجل تحقيق هدفها فالإرادة شيءا مهما جداً في قرارها.
فبدأت تعتمد في غذائها على تناول الفواكه والخضروات بكثرة بجانب الأرز المسلوق موضحتا أنها كانت حريصة دائما على ممارسة التمارين الرياضية مرتين أسبوعيا حتى أصبحت الرياضة شيءا مهما في حياتها ولايمكن أن تستغنى عنها ويذكر أن الإعلامية مفيدة شيحة هي مقدمة برنامج الستات ميعرفوش يكذبوا بالإشتراك مع الفنانة مني عبد الغني وهو برنامج يقدم للمرأة جميع المواضيع المطروحة على الساحة ويناقشها.
