مع استمرار تغير المناخ تشهد الأرض ظروفًا مناخية أكثر قسوة هذه الأيام، وقد صدر من خبراء الأرصاد الجوية الآن تحذيرًا للمنطقة الشرقية من السعودية، حيث من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 50 درجة مئوية وهذا تحذير عاجل لأن درجات الحرارة القصوى هذه خطيرة للغاية.
يحذر خبراء الأرصاد الجوية من أن المنطقة الشرقية من المملكة العربية السعودية ستشهد درجات حرارة عالية قياسية هذا الأسبوع، حيث تصل بعض المناطق إلى 50 درجة مئوية، وهذه درجة حرارة شديدة الخطورة ويحتاج الناس إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب ضربة الشمس وغيرها من المشاكل الصحية.
هناك بعض الأشياء التي يمكن للأشخاص القيام بها للبقاء آمنين في هذه الظروف كالآتي:
- يجب أن يبقوا في الداخل قدر الإمكان وتجنب الخروج في حرارة النهار.
- إذا اضطروا إلى الخروج فعليهم ارتداء ملابس فضفاضة ذات ألوان فاتحة وقبعة أو وشاح لحماية الرأس والوجه من أشعة الشمس.
- يجب عليهم أيضًا شرب الكثير من السوائل ويفضل الماء أو عصير الفاكهة، وتجنب الكافيين.
إذا بدأ الناس في الشعور بتوعك فعليهم التماس العناية الطبية على الفور، تشمل أعراض ضربة الشمس:
- الصداع.
- الدوار.
- الغثيان.
- سرعة ضربات القلب.
- فقدان الوعي.
في حالة حدوث ذلك من المهم استدعاء سيارة إسعاف وتبريد الشخص المصاب بمناشف مبللة أو بخرطوم حتى وصول المساعدة الطبية.
مخاطر ارتفاع درجات الحرارة بالسعوية
هناك عدد من الأمراض المرتبطة بإرتفاع درجات الحرارة وتتراوح من خفيفة إلى شديدة، وأكثرها شيوعًا هي التشنجات الحرارية، وهي آلام العضلات أو التشنجات التي تحدث بعد التمرين أو التعرض للحرارة.
يُعد الإرهاق الحراري حالة أخرى خفيفة نسبيًا، وتتميز بأعراض مثل التعرق الشديد والدوخة والصداع، ومع ذلك إذا لم تتم معالجته يؤدي الإنهاك الحراري إلى ضربة شمس، وهي حالة قد تهدد الحياة، تشمل أعراض ضربة الشمس:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم
- والارتباك
- النوبات وفقدان الوعي.
إذا ظهرت لديك أنت أو أي شخص آخر أي من هذه الأعراض فمن المهم التماس العناية الطبية على الفور، وفي غضون ذلك انتقل إلى منطقة باردة ومظللة وقم بإزالة أي ملابس غير ضرورية، وضع كمادات باردة ومبللة على الجلد وامنح الشخص الكثير من شرب السوائل.
مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة في الأيام المقبلة، من المهم توخي الحذر لتجنب الأمراض المرتبطة بالحرارة، إذا كنت في خطر متزايد أو كنت تعتني بشخص ما فتأكد من اتباع نصيحة خبراء الأرصاد الجوية واتخاذ الاحتياطات اللازمة.
