مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تظل أجسادنا بحاجة إلى المشروبات الباردة الطبيعية والمنعشة لتسهيل عملية تدفق الدماء بجسم الإنسان وترطيبها، ويعد شرب العصائر مفيدًا دائمًا، لأنه يوجد به كل العناصر الغذائية، كما يقوي جهاز المناعة ويكون مقاوم لجميع الأمراض.
العصائر والمشروبات المنعشة
تُعد العصائر من المشروبات الصحية للجميع، وفوائدها عديدة لجسم الإنسان لاحتوائها على مضادات الأكسدة لحماية الجسم من السرطانات وغيرها من الأمراض، ونبحث دوماً عن طريقة عمل مشروبات صحية سهلة وسريعة التحضير بالمنزل بدلاً من شراء المعلبات، لأن المشروبات الطبيعية تمنح أجسامنا بالفيتامينات والكالسيوم، ومن خلال موقع نجوم مصرية إليكم أبسط الطرق لتحضير مختلف العصائر الطبيعية بالمنزل بأبسط الخطوات.
تحضير العصير الفريش في المنزل
إليكم المكونات وطريقة التحضير:
مكونات الطبقة الأولى
- أولاً نقشر مانجا ونقوم بتقطيعها لمكعّبات.
- ثم نضف كوب من عصير البرتقال.
- ثم نضف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ثم ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
- بالإضافة إلى مكعبات من الثلج.
مكونات الطبقة الثانية
- نضيف كوب من قطع الفراولة المقطعة.
- ثم نضيف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ثم نضيف مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير
- قومي بخفق الفراولة والليمون والثلج في الخلاط الكهربائي ثم ضعيه بالأكواب.
- أخفقي قطع المانجو وعصير البرتقال وعصير الليمون والعسل وقطع الثلج بالخلاط الكهربائي، ثم أسكبيه بالأكواب.
- ضعي العصير المشكل الطازج بأكواب التقديم وقدميه بارداً ومنعشاً.
الطريقة الثانية لعصير الفواكه المشكل
إليكم المكونات وطريقة التحضير:
المكونات
- إحضار 6 قطع من الموز المقشّر.
- إحضار 6 حبات من التفّاح المقشر.
- 5 حبات من البرتقال المقشر.
- ثم نضيف 4 أكواب من الثلج.
- ربع كوب من السكّر.
طريقة التحضير
- ضعي المكونات في الخلاط واخلطيها جيداً للحصول على مزيج ناعم.
- قومي بتصفية الخليط وضعيه في الثلاجة كي يبرد.
- ضعي الخليط في أكواب التقديم وزينيه بشرائح من البرتقال أو الموز.
طريقة عمل كوكتيل الفواكه الطبيعي في المنزل
إليكم المكونات وطريقة التحضير:
المكونات
- نأتي بثمرتان من المانجا ونقطعها جيداً.
- ثمرتان من الموز ونقطعها.
- 2 كوب من عصير الأناناس.
- 10 قطع شرائح أناناس.
- 2 من البابايا ونقطعها.
- ثمرتان من الجوافة المقطعة.
طريقة التحضير
- ضعي شرائح الأناناس والموز والمانجا والبابايا والجوافة في الخلاط واضربيهم جيداً.
- ثم أضيفي إلى المزيج عصير الأناناس واخلطيه بشكل جيد.
- ضعي العصير في أكواب التقديم وزيّنيه بشرائح من الأناناس أو المانجا.
تعد العصائر من المشروبات الطبيعية والصحية، وهي غنية بالمعادن والسكريات، والكثير يقبل على شراء الفاكهة الطازجة السليمة الصحية لعمل أفضل المشروبات بالمنزل، لهذا نقدم لكِ سيدتي طرق عمل العصير المشكل الطازج بالمنزل حتى تضمني لأولادك وأسرتك مشروب صحي وطبيعي غني بالفيتامينات.
