من العصائر والمشروبات الباردة التي ظهرت حديثًا في دول الخليج العربي عصير جي، فهو عبارة عن خليط من الحليب والفواكه المجمدة المتنوعة، كما يُضاف إليه كمية قليلة من عصير الفيمتو، ويتميز هذا العصير بمذاقه الرائع المميز، ومن ثم فوائده الكثيرة على صحة الإنسان؛ لذلك سوف نتعرف في السطور التالية على طريقة عمل عصير جي بالتفصيل.
المكونات المطلوبة لتحضير مشروب جي المميز
المقادير التي نحتاجها لعمل هذا العصير قليلة وبسيطة، وهي كالآتي:-
- حبة واحدة من المانجو المجمدة المقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- حبة واحدة من الجوافة المجمدة مقطعة إلى مكعبات.
- عدد 4 حبات من الفراولة المجمدة.
- عدد 4 أكواب من الحليب السائل.
- نصف كوب من السكر.
- كوب واحد من مكعبات الثلج.
- كوب واحد من عصير الفيمتو.
من أجل الاستمتاع بمشروب بارد ومغذي مصنوع بطريقة جديدة، يجب علينا اتباع الخطوات التالية:-
- نحضر وعاء الخلاط الكهربائي، ونضع فيه الفراولة والمانجو والجوافة والسكر.
- وبعد ذلك نُضيف كمية الحليب مع مكعبات الثلج.
- نقوم بتشغيل الخلاط ونتركه؛ حتى تختلط المكونات معاً بشكل جيد، وتصبح ناعمة وقوامها سميكًا.
- يتم إحضار أكواب العصير، ونسكب في قاع الكوب كمية قليلة من عصير الفيمتو، ثم نسكب عصير الفواكه من فوقه.
- نضع الأكواب في الثلاجة ونتركها، حتى تبرد تمامًا ثم نقدمها -وبألف صحة وعافية-.
فوائد عصير جي الصحية
حاز هذا العصير على إعجاب الكثير من الأشخاص في المملكة العربية السعودية ودول الخليج العربي؛ وذلك بسبب فوائده المتعددة بالنسبة لصحة الإنسان، ومنها:-
- يمد الجسم بالطاقة؛ بسبب احتواء مكوناته على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الإنسان.
- يعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم؛ بسبب احتواء الجوافة على فيتامين ج.
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة والأوعية الدموية.
- يحمي جسم الإنسان من التعرض للالتهابات الخطيرة.
- يقوي العظام والمفاصل.
- يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان.
- يحافظ على مستوى السكر الطبيعي في الدم.
- يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل خطر الإصابة بعسر الهضم والإمساك؛ وذلك لأنه غني بالألياف الغذائية، التي تعمل على تحسين عملية الهضم داخل المعدة.
